幫助舒緩 衛生棉介紹 生理期所需注意事項 幫助脫離苦海
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每個女孩子都不舒服的那幾天
如何在那幾天給自己最好的照顧
是每個女孩都要知道的(貼心的男生更要知道)
平時的保養及生活規律正常 是一定不可缺少的
但好朋友來的那幾天更加注意
相信很多女生都會有一些生理期症狀
也有很多女生都不知道如何減緩或避免生理期不適
其實 平常多注意飲食(避免喝冷飲)
及生活規律(減少敖夜)就可以減緩一些些
月經前期徵兆 月經 月經量少的原因 月經沒來 月經期飲食 月經週期 月經過後幾天是安全期 月經過後又出血 月經過後有咖啡色分泌物 月經過長 更年期月經過長 月經不來 月經來做愛 月經量變少 月經遲來 月經前期徵兆有哪些 月經量多 月經來 月經血塊 月經晚來 月經痛 假性月經 更年期月經過長來不停症狀 月經周期 月經減肥 月經量少 月經不順 月經量很少 月經前期徵兆分泌物
女生在生理期其他注意事項：
• 多穿透氣通風的裙子
使用護墊、衛生棉或衛生棉條時，應該多穿透氣通風的裙子，或是較鬆舒適的褲子，
也要避免穿一些密不透風的緊身褲，譬如：牛仔褲。
• 避免過度走動或激烈運動
使用護墊或衛生棉時，盡量避免過度走動或激烈運動，減少衛生棉與肌膚摩擦；
臨床上經常看到因為過度走動或激烈運動，外陰皮膚被護墊或衛生棉磨擦成破皮潰瘍及糜爛的案例。
• 注意每個月衛生棉上經血的情況
建議女性可以自己養成習慣，注意每個月衛生棉上經血的量、顏色、有無異常血塊、異常臭味等。
若有異常，應當在生理期過後到婦產科做檢查。因為經血的量、色、血塊、臭味等的異常，
都有可能是骨盆器官疾病的徵兆。
除了以上那些外 更重要的是要怎麼選擇一個適合自己的衛生棉
選擇衛生棉需要注意的事項：
1﹑比較品質、不要比價錢：
生理期間的女人，嚴重失血且身心俱疲， 千萬不要逼自己去使用不舒服的產品。
2﹑定時更換、不要怕麻煩：
不管衛生棉片是否被經血沾濕， 2-3小時更換一片是比較乾淨的做法， 且較能避免病菌的感染。
3﹑乾淨丟棄、不要丟馬桶：
用過的衛生棉用乾淨的紙袋包紮好，再丟棄於垃圾桶中，方便自己，也方便大家。
其實現在的女生都滿懂照顧自己 只是不知道要如何照顧吧!!
我知道大部份的女生都會考慮使用衛生棉有哪幾款
有興趣的女生不坊停下腳步看看 或許有意想不到的收獲也說不定
一般女生在辦公室久座椅子 很怕突然起身發生尷尬的畫面
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這款衛生棉適合一般女生朋友使用 怎麼動都不外漏
適合勞動型工作女生或居家型婦女使用
身體經常在動容易產生汗液造成細菌滋生
所以 需要一個有效抑菌功能的衛生棉呵護自己
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另外 偷偷分享一個很少女生知道的秘技
一般女生只會在生理期時間照顧調理自己
其實 聰明智慧的女生就會在平時顧照自己
讓自己平常就有魅力自信的模樣 吸引所有人目光
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